Tu in cosa ti butti?

Tu in cosa ti butti?

A chi la primavera non fa effetto? Aprile dolce dormire… e dimmi che non è vero…. la voglia di togliersi di dosso abiti pesanti e camminare in infradito è li che bussa sulla spalla, la natura rinasce colorando e profumando i nostri passi e anche la nostra curiosità si riaccende stuzzicandoci la fantasia.

E’ il tempo del cambio dell’armadio, nuovi vestisti, nuove scarpe, ciò che è vecchio e malandato va in disuso e si fa spazio per le novità.

E allora perchè non rinnovare anche te stessa/o e introdurre una bella novità nelle tue giornate?

Hai presente quel qualcosa che non hai mai avuto il coraggio di fare? Hai presente quella cosa che ti ha già solleticato la fantasia? Hai presente quella volta che hai detto “oh sarebbe bello se anch’io…”

Ecco, è il momento giusto! Lasciati ispirare dal tuo istinto, da quella sana curiosità primaverile che riaccende gli animi e lasciati trasportare dal vento come il petalo di un fiore di ciliegio e

 

 INIZIA UN NUOVO HOBBY INUSUALE

 

Se lo farai vedrai quanto cambieranno le tue giornate!

Nuovi stimoli, nuove idee e nuove passioni ti fanno vedere il mondo più colorato anche quanto la giornata sembra iniziare con il piede sbagliato e tutto sembra andare storto, la tua mente si rilasserà e riuscirai a contagiare anche gli altri. Non deve essere originale per forza e in assoluto, deve esserlo per te.

Adesso tocca a te, in cosa ti butti? 🙂
Raccontalo su Facebook, usa l’hashtag #lebuonepratiche

Non vedo l’ora di scoprire in cosa ti stai lanciando!

SEGUICI SU

Inizia dalle piccole cose

Inizia dalle piccole cose

“Non incolpare nessuno, non lamentarti mai di nessuno, di niente, perché in fondo Tu hai fatto quello che volevi nella vita.

Accetta la difficoltà di costruire te stesso ed il valore di cominciare a correggerti. Il trionfo del vero uomo proviene dalle ceneri dei suoi errori.

Non lamentarti mai della tua solitudine o della tua sorte, affrontala con valore e accettala.

In un modo o in un altro è il risultato delle tue azioni e la prova che Tu sempre devi vincere.

Non amareggiarti del tuo fallimento né attribuirlo agli altri.

Accettati adesso o continuerai a giustificarti come un bimbo. Ricordati che qualsiasi momento è buono per cominciare e che nessuno é così terribile per cedere.

Non dimenticare che la causa del tuo presente é il tuo passato, come la causa del tuo futuro sarà il tuo presente.

I tuoi problemi, senza alimentarli, moriranno. Impara a nascere dal dolore e ad essere piú grande, che è il più grande degli ostacoli.

Guarda te stesso allo specchio e sarai libero e forte e finirai di essere una marionetta delle circostanze, perché tu stesso sei il tuo destino.

Alzati e guarda il sole nelle mattine e respira la luce dell’alba.

Tu sei la parte della forza della tua vita. Adesso svegliati, combatti, cammina, deciditi e trionferai nella vita; Non pensare mai al destino, perché il destino è il pretesto dei falliti.”

Pablo Neruda

Ho trovato questa bellissima poesia che ho voluto condividere con te. Spesso crediamo che tutto ciò che ci succede nella vita sia già stato deciso e pilotato da qualcun altro all’infuori di noi, e se fosse troppo facile attribuire la colpa di ciò che ci accade a qualche misteriosa forza esterna?
Possibile che ci sia qualcuno che decide per i nostri fallimenti, i nostri successi, se siamo o no fortunati, quando rimarremo in solitudine e una serie di altre situazioni su cui crediamo di non avere nessuna responsabilità?

E se ogni volta che diamo la colpa a qualcuno per qualcosa in realtà fossimo solo noi i responsabili dell’accaduto?
E se fossi tu che attrai con le tue scelte ed il tuo comportamento gli eventi che ti accadono? Ci hai mai pensato?

Tranquillo/a viene quasi spontaneo cadere nella trappola “degli altri”,  “mi è successo questo per colpa sua”, 🙂 ma quello che siamo oggi è il frutto delle nostre azioni passate e quello che saremo domani sarà il frutto delle nostre azioni di oggi. Sii consapevole di questo, e scegli consapevolmente e con gioia come vivere ogni tua giornata, ogni momento che vivi.

Ora tocca a te, per una settimana (ma anche questa volta può diventare una bella pratica quotidiana), ogni volta che ti viene da dire e pensare che quello che ti è successo, in negativo o in positivo sia per responsabilità di un altro, pensa alle scelta che hai fatto e che ti hanno portato a vivere quel momento. Inizia dalle piccole cose, non ripercorrere tutta la tua vita, per questo ci vuole un po’ più di allenamento, ma dai piccoli eventi che ti capitano. 🙂

Sei venuto/a a capo di qualcosa? C’è qualcosa che ti risuona?

Diamoci una mossa

Diamoci una mossa

Se in inverno la voglia vien meno, con l’arrivo della bella stagione uscire e fare due passi fa piacere. Non importa se di corsa o se velocemente o se vediamo una lumaca sorpassarci, l’importante è camminare e godere di ogni nostro passo. Certo se ti piace correre, corri, ma in alternativa una bella passeggiata, meglio se nella natura, in un parco, fa bene al nostro spirito.

Ossigena i polmoni, la pelle, la vista si rilassa e il corpo si sgranchisce.
Mentre cammini però non pensare a tutte le cose che dovrai fare dopo, domani, o le cose che ti sono successe prima. L’unica cosa che devi fare è concentrarti sui tuoi passi, ascolta i tuoi passi, guarda come si posano a terra i tuoi piedi, uno dopo l’altro, osserva ciò che ti circonda. Non giudicare, ma osserva, a chi passi di fianco, a come si muove il mondo intorno a te, fermati ad ammirare un fiore che cattura la tua attenzione, ascolta i rumori, della campagna, degli animali o del traffico. Osserva e ascolta.

Se vedi che camminare ti piace puoi anche scaricare un App contapassi sul tuo smartphone, così vedi quanti passi hai fatto, la distanza percorsa e a quale velocità stai andando.

Se riesci, camminare a cavallo tra le ore 11 e le ore 15 essendo la luce più intensa, il tuo corpo produce più vitamina D. che, oltre a irrobustire le ossa e a difendere dall’osteoporosi, è anche un aiuto eccezionale per la prevenzione delle malattie cardiovascolari.

Ora tocca a te, quale tra le passeggiate hai fatto ti è piaciuta di più?

Scatenati

Scatenati

Tranquilla/o non dobbiamo andare in discoteca tutti i giorni!
Lo sapevi che ballare migliora l’umore, la memoria, la coordinazione, aiuta a scaricare le tensioni fisiche, mentali e a liberarsi da insicurezze e imbarazzi? Senza parlare poi del corpo, fa bene al fisico, rassoda, aiuta a bruciare calorie e a correggere la postura. E pensa che bastano solo 10 minuti al giorno!

Non importa se non ti senti portato/a, non sei coordinata/o, perchè non ci sono regole!!

L’unica regola è divertirsi e scatenarsi!

E’ facile, ritagliati 10 minuti al giorno in casa, all’inizio se non ti senti pronta per il “pubblico”, chiuditi in una stanza, metti una musica che ti piace un po’ ritmata, alza volume e scatenati! Usa tutta la tua energia, salta, rotolati, dimenati e divertiti! Quanto poi ti sentirai pronta/o, puoi coinvolgere altri membri famigliare in una pazza danza di gruppo!

Fallo tutti i giorni, i risultati ti sorprenderanno! Ora tocca a te, qual è la canzone che ti ha ispirato di più?

Bambini: geni creativi

Bambini: geni creativi

Molto spesso i bambini tornano da scuola portandoci un piccolo dono del loro estro creativo: un disegno, un lavoretto, una creazione fatta da soli o con i compagni di classe.

È molto importante che la loro espressività personale venga incoraggiata soprattutto dai genitori. Giudicare negativamente la qualità del loro “capolavoro” può inibire il piccolo, mentre ha bisogno di essere stimolato nella produzione di nuove idee e nello sviluppo delle abilità manuali. La creatività è un processo che richiede iniziativa, pensiero e ingegno. Sono caratteristiche che si porterà dietro per tutta la vita e che lo aiuteranno, ad esempio, a risolvere più facilmente problemi ricercando soluzioni alternative.

A casa possiamo aiutare i bambini permettendogli di avere del tempo libero in cui poter sviluppare immaginazione e spontaneità. Possiamo dargli dei materiali di riciclo da trasformare e reinventare: giornali, bottiglie di plastica, tessuti, tappi, mollette etc. Con un po’ di colla, dei colori e tanta fantasia si possono creare degli oggetti molto carini e utili.

Ecco alcune immagini che possiamo prendere come spunto:

L’Associazione organizza dei laboratori di riciclo che hanno l’obiettivo di sensibilizzare i bambini sulle tematiche del riciclo e sul consumo etico, stimolare la creatività e promuovere la collaborazione e la condivisione.
Vuoi saperne di più?  Leggi qui.

SEGUICI SU