Lo sapevi che è una vera terapia? E dimmi… quante volte ti capita di non sorridere nemmeno una volta? Succede, passano le giornate e ci si dimentica di sorridere e di ridere: troppo indaffarati, troppo di corsa, troppo affannati.

Così non va bene! Se vuoi stare bene, sorridi di più perchè sorridere non solo fa bene a te ma avvicina le persone e le contagia positivamente.

Allora 4 situazioni in cui ricordarti di sorridere, questa settimana fai così:

  1. Quando vai al lavoro, saluta ogni tuo collega e capo con un bel sorriso (si lo so, a volte è l’ultima cosa che vorresti fare, ma se lo fai tutti i giorni, vedrai che la giornata non solo inizierà bene ma andrà anche meglio )
  2. Se tuo marito/moglie ti fa arrabbiare, la prima cosa è fare un bel respiro e un bel sorriso, poi esprimiti amorevolmente
  3. Stessa cosa con i figli
  4. Rispondi sempre con sorriso (anche e soprattutto se il capo sei tu)

 

Adesso tocca a te! Pronti… via! Tutti i giorni per 7 giorni

 

sorridi almeno 10 volte al giorno

 

Raccontami, ti sei divertita/o a farlo? Come hanno reagito le persone?

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